किवी के बारे में 19 रोचक बाते | Kiwi fruit facts in hindi
किवी के बारे में रोचक बाते | Kiwi fruit facts in hindi
1. जिन लोगो को Stone यानि की पथरी की समस्या है ऊन लोगो के लिए यह बहोत ही फायदेमंद इलाज है।
2. कीवी डेंगू जैसी बीमारियों के लिय भी इस्तेमाल किया जाता हैं।
3. जिन लोगो को कब्ज की तकलीफ होती है उन लोगो को रोजाना किवी का इस्तमाल करना चाहिए जिसकी मदद से उनकी डाइजेस्ट सिस्टम ठीक हो जाता है और कब्ज से तुरंत ही छुटकारा मिलता है।
4. क्या आपको पता है की,रोजाना किवी का इस्तमाल करने से हार्टअटैक का खतरा बहुत ही कम हो जाता है।
5. किवी में ल्यूटिन पाया जाता है जो हमारी त्वचा और टिस्यू को स्वस्थ रखता है।
6. किवी का इस्तमाल करने से आँखों की हर तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है इसके आलावा किवी में भरपूर मात्रा में विटामिन “ए” पाया जाता है जिसकी वजह से आँखों की रौशनी बहेतर होती है।
7. अगर शरीर के अन्दर सेल्स की कमी हो जाती है तो डॉक्टर भी किवी का सेवन करने की सलाह देता है क्यूंकि इसकी मदद से सेल्स की समस्या दूर होजाती है।
8. इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो एक विशेष प्रकार का स्वादिष्ट फल है।
9. इसमें मात्रा प्रति 100 g कैलोरी 60 कुल वसा 0.5 g होती है।
10. भारत में हिमाचल के अतिरिक्त किवी का उत्पादन जम्मू-कश्मीर, उत्तराखंड, उत्तर प्रदेश के पहाड़ी क्षेत्रों, सिक्किम, मेघालय, अरुणाचल प्रदेश, कर्नाटक व केरल में भी होता है।
Kiwi fruit facts in hindi 11-19
11. इसमें शुगर और फैट कम एवं विटामिन सी प्रचुरता में होता है। इसलिए प्रेग्नेंसी में कीवी खाना सही रहता है वहीं इसमें कोलेस्ट्रोल भी नहीं होता है।
12. कीवी में मौजूद तत्व ब्लड क्लॉटिंग यानि नस में खून को जमने से रोकते हैं और कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी बचा जा सकता है।
13. आपको बता दे की,कीवी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जिससे ब्लड प्रैशर भी कंट्रोल में रहता है।
14. कीवी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, इसलिए किडनी की समस्या वाले लोगों को इससे नुकसान हो सकता है ।
15. कीवी फाइबर का भी अच्छा स्त्रोत है ऐसे में इसका अधिक सेवन से पेट फूलना, पेट में दर्द की समस्या का कारण बन सकता है ।
16. इसे चाइनीज गूजबेरी के नाम से भी जाना जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम एक्टिनिडिया डेलिसिओसा है।
17. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है जो एंटी-हाइपरटेंसिव रक्तचाप नियंत्रित करता है।
18. कीवी फ्रूट रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए लाभकारी होता है एनसीबीआई की स्टडी के अनुसार, कीवी फल में विटामिन-सी, कैरोटिनॉइड, पॉलीफेनोल और फाइबर पाए जाते हैं।
19. कीवी का सेवन इम्यून सिस्टम के साथ-साथ कई तरह के रोगों को दूर रखने में भी सहायता कर सकता है।
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